筋トレの秋・・・その後＃１

こんにちは！ いや～、一気に秋らしくなりましたね～！ 北関東は朝晩とちょっと寒いくらいです。 今回は、8月末から始めた筋トレの途中経過です。 最初はぶら下がり健康器で「けんすい」が1～2回でハアハアするくらい情けない状況でした++; 3週間たった今では「けんすい」は7回くらいできます\^^/ 腹筋... 続きをみる

筋トレの秋！？

こんにちは！ ここ最近の関東北部は天気が悪くて局地的なゲリラ豪雨のような激しい雨が降ったり、晴れ間が出れば湿度がとても高くて蒸し暑くなったりで体調管理をしっかりやらないといけません。昔は体力もあったし気にしなかったけど、最近は体力低下を犇々と感じる++; 先日、シャワー中にふと目の前の鏡を見ると・... 続きをみる